A meia já lá vai e como ontem foi dia de descanso em relação a treinos, hoje foi dia de treino de bike com os amigos Manel e Marquito...
A volta foi durinha e apesar de termos partido às 17h quando subiamos a cobra marcava 33,5º de temperatura e o sol a bater em cheio... e foi mesmo na cobra que o Manel se lembrou de estar forte e vá de imprimir um andamento forte, com tantas descidas tinha que se esticar ali... mas lá fomos.
A volta foi a chamada volta de treino, hoje foram 44.10 Km, em 2h26m com uma velocidade média de 18,11 km/h e com 786 metros em altimetria...
Foi muito bom regressar ao Btt depois de 3 semanas de treino só de corrida, as pernas gostaram de um treino diferente e o pulmão fez-lhe bem estas 3 semanas, agora é aproveitar ao máximo os 33 dias que faltam até à próxima prova...
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Fundado a 10 de Abril de 2011, um grupo de amigos fizeram a sua primeira prova de BTT juntos... e agora...
meu caro tenho tido um grande professor, dai que tenha tentado subir a velocidade media a subir a tão famosa COBRA. Até agora o maximo que tinha era de 11.5km/h. consegui passar para 13.5km/h (no meu velocimetro) mas ja sabes OS TREINOS CONTINUAM
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